Plans d'entraînements 2019

Ci-dessous quelques plans d'entraînements:

Allures.jpg

Allures

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SEMI  VMA 13

Semi VMA 141.jpg

SEMI VMA 14,1Semi VMA 155.jpg

SEMI VMA 15,5

Semi VMA 17.jpg

SEMI VMA 17

 

8 km VMA 173.jpg

 

 

8 KM VMA 17,3

 

Marathon VMA 15.jpg

MARATHON VMA 15

Des plans individuels peuvent aussi se mettre en oeuvre, pour cela contactez nous ;)